Las frutas con poca azúcar que debes empezar a comer

Algunas personas cometen el error de eliminar de su dieta las frutas por su alto contenido de azucares naturales pero aquí te mostraremos  frutas con muy bajo contenido de azúcar.

La Papaya es una fruta que contiene grandes cantidades de fibra por esta razón va perfectamente con el azúcar.

La Toronja, es una fruta con alto contenido de vitamina C el alto contenido de esta vitamina hace que el contenido de azúcar sea menor.

Las Cerezas pertenecen al grupo de los antioxidantes, una taza de cerezas tiene solo 87 calorías y ayuda a prevenir la diabetes por su bajo contenido de azúcar.

También está el Kiwi, es una fruta con alto contenido de potasio, fibra y vitamina C también esta fruta es capaz de conservar las células jóvenes y no contiene casi azúcar.

Y por último te recomendamos el Higo, este ayuda a prevenir la diabetes porque contiene muy poca azúcar las personas que lo consumen frecuentemente son menos propensos a tener subidas de azúcar en la sangre y también es bueno para prevenir problemas cardiovasculares.