Semana Santa… ¿Tiempo de practicar yoga?

Ahora que llega la Semana Santa es un buen momento para elegir el yoga como disciplina para practicar en la naturaleza, hoteles, retiros especializados, en tu hogar, playa o viajes especiales para relajarte.

El yoga es una disciplina que está en tendencia debido a que no necesitas preparación física previa y sus beneficios para el cuerpo y mente constituyen una larga lista que va desde concentrarte mejor, conseguir elasticidad, eliminar estrés hasta despejar la mente.

Asimismo, es una actividad en donde no hay música fuerte, ritmos rápidos o necesidad de correr cuyo secreto radica en la respiración, la cual se va mejorando clase a clase.

Al hacer yoga, con el paso del tiempo conseguirás tono muscular, elasticidad, flexibilidad, mejorar tu postura corporal y descansar mejor.