¿Podemos superar el miedo a morir?

La tanatofobia, es decir, el miedo a la muerte no deja de ser un  problema amenazador para quien lo padece, pues llevan la ansiedad natural del ser humano a morir a un nivel extremo que los hace sufrir y limita su vida cotidiana. Este miedo suele originarse, al igual que otras fobias, por algún acontecimiento traumático sufrido en la infancia o bien por un miedo infantil no tratado a tiempo. Esta condición puede generar ataques de pánico, por lo que los tratamientos pueden llegar a incluir medicamentos para controlar la ansiedad.

Ahora para superar latanatofobia se puede acudir a un especialista, las terapias contrastadas más efectivas usan estrategias para detener los pensamientos intrusivos, relajarse y centrar la mente en el presente parando la continua anticipación. Hoy se está aplicando la técnica de realidad virtual para tratar este trastorno, que consiste en hacer sentir a los afectados que un cuerpo virtual es el suyo real. Después se les pide que “salgan de su propio cuerpo” y se observen desde arriba, es decir, que tengan una experiencia artificial de viaje extra corporal.