Batidos naturales para acelerar el metabolismo y tonificar tu cuerpo

¿Quién no quiere tener un cuerpo tonificado? Todos, hombres y mujeres se esfuerzan gran parte de su vida para conseguir el cuerpo ideal, y si bien existen muchas maneras de cuidar nuestra figura y salud, el consumo de batidos es una de ellas.

La combinación de nutrientes y vitaminas que se pueden conseguir con los batidos son muchas, y existen muchas combinaciones dependiendo del resultado que se desee. Para acelerar el metabolismo y ayudar a la restauración de los tejidos, debes probar estas opciones:

- Batido de manzana para ganar energía. Necesitas 1 taza de yogurt light natural, 1 manzana cortada en trozos, 1 cucharada de miel pura, 1/2 taza de almendras, canela y  1/2 litro de leche descremada; licúa todo y consume.

- Agua de coco con limón para hidratarte. Necesitas agua de coco natural o pulpa con jugo de limón, una cucharada de miel pura y batir.

- Batido de chocolate para activar las endorfinas. Necesitas chocolate o cacao en polvo sin azúcar, 1/2 litro de leche descremada, 1/2 taza de avena, 1/4 de taza de amaranto, 1/2 cucharada de café y una cucharada de miel, licúas todo y listo.