Estas 5 bebidas acelerarán tu metabolismo

La forma natural más efectiva para acelerar tu metabolismo y limpiar tu organismo es, sin duda alguna, tomar alguna de estas bebidas fáciles de preparar:

1.- Jugo de sandía: Es rica en arginina, un aminoácido esencial para el organismo a la hora de quemar grasas. Aprovecha todos los beneficios de la sandía procesando una rodaja en la licuadora, luego de retirar las semillas, para tu bebida.

2.- Smoothie de mango y mandarina: Esta mezcla de frutas ofrece una excelente combinación de minerales y vitaminas. Para la preparación, necesitarás procesar en la licuadora una taza de mango (150 g), 2 mandarinas y si quieres darle un toque picante puedes añadir pimienta de cayena, la cual actúa como un complemento perfecto.

3.- Batido de chocolate: Este es sin duda el favorito de todos y si quieres acelerar tu metabolismo no hay nada mejor que combinarlo con café. Necesitarás 2 tazas de leche desnatada (500 ml), ½ taza de avena (50 g), ¼ taza de amaranto (20 g), 1 cucharadita de café (5 ml) y chocolate o cacao en polvo sin azúcar.

4.- Batido de manzana: Es ideal para ayudar a quemar la grasa sobrante y para fortalecer músculos. Para prepararlo necesitarás añadir en el vaso de la licuadora 1 taza de yogurt natural bajo en grasas (200 g) que mezclarás con 2 tazas de leche descremada (500 ml), 1 manzana cortada en trozos (retira las semillas y deja la piel si lo prefieres) y ½ taza de almendras (75 g). Mezcla estos ingredientes durante unos minutos hasta conseguir un líquido homogéneo, luego agrega 1 cucharada de miel y canela al gusto para volver a licuar.

5.- Batido de fresa: Contiene gran cantidad de proteínas necesarias para mantener los músculos sanos, además de que ayuda a acelerar el metabolismo. Para la preparación mezcla en la licuadora 2 tazas de leche descremada (500 ml), ¼ taza de linaza (45 g), 1 taza de yogur natural bajo en grasas (200 g), 1 taza de fresas y ½ taza de avena (50 g).