Esto es lo que significa tu grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas

Tener un exceso de grasa corporal puede presentar un riesgo importante para la salud. No todos acumulamos grasa de la misma forma, y no todos la almacenamos en el mismo lugar, algunos ganan peso solo en la panza, mientras que otros ganan peso y grasa en las piernas o caderas. Son diferentes las causas de su almacenamiento y diferente las formas de bajar los niveles de grasa, pero para que entiendas mejor, te dejamos está gráfica y lo significa que acumules grasa en esa zona.

1. Mala alimentación, exceso de grasas. Si tu alimentación no es la adecuada, no importara cuanto te ejercites, siempre tendrás niveles elevados y peligrosos de grasa corporal.

2. Nervios y ansiedad. El estrés nos hace querer comer más cosas dulces todo el tiempo, lo que contribuye a aumentar nuestra ingesta de grasas, intenta hacer más ejercicios para controlar la ansiedad y la depresión.

3. Predisposición a guardar grasa en los glúteos. Es más común en las mujeres, especialmente si están pasando por la menopausia o tiene problemas hormonales.

4. Metabolismo lento. Normalmente a estas personas se les suele acumular la grasa en todo el estómago. Intenta reducir el consumo de bebidas alcohólicas, azúcares y grasas.

5. Mala circulación. Suele ser hereditario y se relaciona con cuerpos y extremidades que se ven hinchados, más común en mujeres embarazadas y personas con mala circulación.

6. Sedentarismo extremo. Por lo general, este caso se da en las personas que son muy sedentarias, si no se mueven o hacen ejercicios, ni ingieren comida saludable, aumentarán la cantidad de grasa corporal de forma pareja en todo el cuerpo.