Yoga en pareja para construir la confianza

El yoga es una antigua práctica que combina la actividad física y la purificación de las emociones. El yoga en pareja es una buena manera, no sólo para mejorar la salud, sino también para encontrar un punto de interacción con tu compañero: ayuda a comprenderse mejor el uno al otro, a confiar y actuar como uno solo.

Te dejamos una serie de ejercicios del yoga que están diseñados especialmente para ser realizados en pareja y te enseñarán a confiar en el otro.

Estiramiento de pie:

Inclinación de pie

Postura de fuerza

El barco

Apoyo sobre cuatro puntos

El cuadrado

Inclinación hacia los pies

Postura del perro y postura del arco