9 consejos para evitar que te duelan los pies al usar tacones

Llevar tacones suele ser una molestia en ocasiones, por eso es importante que cuides y sepas hasta dónde puedes llevarlos para que no llegues a odiarlos y termines con tu inversión en la basura. Sigue estos consejos y mantendrás el dolor alejado por más tiempo.

1. Asegúrate de usar el tipo de zapato correcto. Asegúrate de conocer tu pie, si es arco grande, chico o pie plano , así sabrás que tipo de zapato usar.

2. Compra siempre tu talla.

3. Usa talco en tus zapatos, ayudará a que los pues no se resbalen y reduce la fricción evitando ampollas.

4. Si eres principiante, evita los tacones muy altos.

5. Trata de mantenerte en movimiento si no estás sentada, si permaneces mucho tiempo de pie el dolor aparecerá mucho antes.

6. Pon tus zapatos a enfriar, si les aplicas frío por unos 30 minutos antes de usarlos, el material cederá y se amoldará más fácil a tu forma debido a la temperatura caliente de tus pies.

7. De preferencia usa un poco de plataforma.

8. Las plantillas de gel son muy útiles, ayudarán a que el arco no quede tan pronunciado cuando usas zapatillas muy altas.

9. Procura usarlos una semana antes de cualquier evento sobre todo si son nuevos, así te acostumbrarás y los zapatos se amoldarán a tu forma.