Insomnio en la era digital: Cuándo las técnicas caseras no son suficiente
En un mundo donde la tecnología nos mantiene constantemente conectados, el sueño se ha convertido en un lujo para muchos. ..
Los efectos del insomnio tecnológico
El insomnio tecnológico se trata del uso de diversos aparatos electrónicos antes de dormir, son actos que a muchos les parece ..
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5 noticias para empezar el día bien informado
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Piden ser llevada La Fuerza de Tarea Conjunta-Águila a las provincia
Ver maratones de series puede causarte insomnio
En varias oportunidades nos vamos a la cama y no tenemos sueño ya son las 2 de la mañana y aún no podemos dormir, es ..
Existe una explicación del por qué nos da hambre a media noche
Un estudio revela que el dormir mal aumenta la voracidad y el sobrepeso, esto ocurre porque hay un descenso de los niveles de leptina en conjunto ..
Hábitos de nuestra vida diaria que afectan nuestro descanso
Conseguir un sueño profundo de entre 7 y 8 horas es sinónimo de salud. A veces incorporamos a nuestra vida nuevas estrategias para ..
¿De dónde proviene el mito de contar ovejas para dormir?
Probablemente durante alguna noche de insomnio has intentado 'contar ovejas' y conforme pasa el tiempo te das cuenta que no ha funcionado. ..
8 consejos para dormir como un bebe
Para algunas personas conciliar el sueño puede parecer una tarea difícil. La Escuela de Medicina de Harvard ha revelado algunos ..
Reconoce cuando te falta magnesio
El magnesio es el cuarto mineral que tiene más presencia en nuestro organismo, además está presente en más de 300 ..
Por estas razones te cuesta dormir en la noche
Son muchas las personas que suelen sufrir de trasnocho, pero no encuentran la razón de ese problema. Creen que tomando medicamentos o ..
